Så, imorse ringde Mikas telefon vid 5-tiden när en av kollegorna inte kom in på jobbet - vilket självklart ledde till att jag också vaknade. Så försökte vi somna om eftersom han egentligen inte skulle upp förens en timme senare.

Kan ju säga att det gick sämre för mig att somna om än att vakna...

Så upp vid 6.20 för frukost som vi nu ätit upp.

Idag är det workshop som gäller mellan 12-16, får se om jag hittar några bra grejer att ha på mig nu då.

Ska springa förbi med lunch till kärleken innan också så att han orkar jobba hela dagen.

Igår så kollade vi Star Wars episod IV, bara två filmer kvar nu så har jag malt igenom hela den serien...

Gjorde en sjukt god smoothie igår också, om nom nom! Full med vitaminer och andra bra saker.

Nu på måndag drar pre-detox veckan igång, får se hur det går närmsta två veckorna :)

Satan vilken workout jag och Mika körde tidigare idag!

En snabbdusch efter att ha utrymt vår "gymlokal" och sedan in i sovrumet för att köra ett 2½ timmes EMS-pass innan jag kände mig helt nöjd.

Så nu sitter jag här med lite träningsvärk i magmusklerna och är lite småhungrig.

Pasta och köttbullar känns som en helt ok middag efter allt julmatande :)

Japp vaknade upp i morse och typ hela kroppen ömmar av träningsvärk... Nåja det visar ju att man lever i vilket fall.

Fick en härlig massage av Mika när han kom hem från jobbet och det underlättade min motivation att faktiskt kliva upp ur sängen.

Pratade precis med Bettan och frågade om hon ville fotografera liten är jag ändå är nere i Uppsala nästa vecka, och vi kom överens om att jag ev. skulle vara hennes kursmodell i fotografering som hon håller i, så det är bra att kombinera nytta med nöje när man ändå är på plats :) 

Nä om man ska försöka äta någon brunch kanske... om jag kan röra mig ut till köket utan att gå sönder :P

-----------------------------------

Btw plåtningen igår gick awesome! :)

Så då har jag kört ett intensivpass med Carmen, saaatan vad bra träning det är.

Funderar på att börja köra det två pass om dagen, alt. en om dagen och försöka hinna med att simma minst 2 dagar i veckan också.

Nåja, härligt är det i vilket fall och nu är det dusch och mat som hägrar!

Har precis kört ett redigt fyspass så nu bränner musklerna lite lagom.

Jocke skickade ett sms och frågade om jag ville vara ljusmodell för hans powerpoint presentation imorgon då han ska hålla kurs i ljussättning - och det säger man ju självklart inte nej till :)

Så nu blir det nästa fyspass och sedan preppa inför kvällen.

Har legat i soffan och mys med djuren större delen av dagen. 

Har faktiskt lite träningsvärk från igår när jag körde superpasset from hell, men satan vad peppad jag blev på det passet.

Senare idag så hoppas jag att Clash har tid för mig, har sagt kl 19, så vi får se.

Ska nog ta och äta lite lunch och diska innan jag fortsätter med träning. Borde fortsätta med mina skisser också.

Just nu ösregnar det ute så det blir iaf ingen löprunda - den saken är säker.

Hemma från jobbet och har ätit lite middag. Gick ju skit för Brynäs i hockeyn såjag började spela Bejewled någonstans i mitten av andra perioden.

Imorgon var tanken att jag skulle jobba, men det blev ändrade planer.

Körde btw ett riktigt skönt fyspass som jag ska börja köra varje dag nu, minst en gång om dagen (förmodligen 2 per dag), vill försöka minska några cm kring midjan iaf och få lite fastare lår. Fastare lår får man iof bara genom långlöpning, så jag kanske ska ta och pälsa på mig och köra runt Nydalasjön imorgon.

Har möte med Clash Kommunikation senare på kvällen så vi får se hur det går.

Bjuder på en bild :)

Dags att köra lite daglig workout innan det ev. blir filminspelning om någon timme eller så.